衛教, 復健, 治療, 五十肩

原來不是有動就叫運動!五十肩想要全好,肌力訓練該怎麼做?

「運動好難啊!」 許多五十肩肩友,在經過「肩關節囊擴張術」治療後,深感健康的重要,也為了讓自己有有更年輕、靈活… 閱讀全文原來不是有動就叫運動!五十肩想要全好,肌力訓練該怎麼做?

肩關節囊擴張術, 衛教, 復健, 治療, 五十肩

五十肩復健反而更嚴重?醫師:三件事沒做到

五十肩的復健運動已經行之有年,常見的運動有「指梯爬牆」、「鐘擺運動」以及「轉肩輪」,再經過改良,可以坐姿進行的居家復健「背後爬梯」、「前傾拉肩」都可以去除關節囊沾黏,若是再加上「推椅練肌力」以及各種彈力帶運動,能夠有效的幫助五十肩肩友恢復日常狀態。

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五十肩治療,吃哪款B群、貼哪塊藥布有用?醫:都沒用

「許醫師,五十肩是不是要吃這個?」有時會有五十肩友拿著親友從國外買來的整罐綜合B群,或是特效貼布,感覺好像吃藥… 閱讀全文五十肩治療,吃哪款B群、貼哪塊藥布有用?醫:都沒用