「預防」五十肩的方法並不難，以下五個小觀念的調整，就能讓肩部健康更上一層樓，畢竟就算是擴張術這樣跨大步的治療方式，都比不上「不需要治療」來得更好！一起來看看五個「延長肩膀保固期」的觀念吧！
分類: 治療
原來不是有動就叫運動！五十肩想要全好，肌力訓練該怎麼做？
「運動好難啊！」 許多五十肩肩友，在經過「肩關節囊擴張術」治療後，深感健康的重要，也為了讓自己有有更年輕、靈活… 閱讀全文原來不是有動就叫運動！五十肩想要全好，肌力訓練該怎麼做？
五十肩肩友，二招就能消「老態」
「肩關節整體評估門診」的肩友，多半都是在它處已確診五十肩，但治療一直無起色的「頑固型五十肩」肩友，或許是因為疾… 閱讀全文五十肩肩友，二招就能消「老態」
五十肩，痛到想把手砍掉！
「肩關節整體評估門診」的病人主訴中，雖然戲劇化，但最貼切頑固型五十肩肩友心情的，就是：「痛到想把手砍掉！」 先… 閱讀全文五十肩，痛到想把手砍掉！
「請問許醫師，五十肩治療可以『越級』嗎？」
「肩關節囊擴張術」是五十肩的進階療法，適用於「頑固型五十肩」，也就是疼痛三個月or 復健一個月效果不佳的肩友，… 閱讀全文「請問許醫師，五十肩治療可以『越級』嗎？」
「女為『己悅著』容」，睡個好覺是最好的保養品
「肩關節囊擴張術」的肩友多半是女性，古代說：「女為悅己者容」，說的是為心上人打扮，現代觀念扭轉，變成：「女為『… 閱讀全文「女為『己悅著』容」，睡個好覺是最好的保養品