這位肩友看診時,右手肩膀是五十肩來做擴張術,左手手腕則看起來剛打上石膏。唉!一問之下,居然是因為這肩友的五十肩… 閱讀全文手腕好痛!「三角纖維軟骨複合體」損傷
分類: 手
拜拜也能放鬆手臂肌肉〔影片教學〕
現代人打電腦、滑手機,手臂肩部常常越來越緊,很不舒服,簡單一個小動作就能放鬆肩部肌肉,記得工作追劇之餘,停下來… 閱讀全文拜拜也能放鬆手臂肌肉〔影片教學〕
十秒暖腳術,擊退十一天寒流!
「肩關節整體評估門診」的肩友,多半是痛了一兩年來才的「頑固型五十肩」,肩部不適很久,因此不愛外出活動,甚至連日… 閱讀全文十秒暖腳術,擊退十一天寒流!
自行車運動 小心樂活不成變傷害!
享受樂活避免傷害 做好暖身防護 鐵馬逍遙遊
小剪刀用力剪 老翁剪出「媽媽手」
2009-11-13 刊登於自由時報 健康醫療版 http://www.libertytimes.com.tw… 閱讀全文小剪刀用力剪 老翁剪出「媽媽手」