分類: 手

這位肩友看診時，右手肩膀是五十肩來做擴張術，左手手腕則看起來剛打上石膏。唉！一問之下，居然是因為這肩友的五十肩… 閱讀全文手腕好痛！「三角纖維軟骨複合體」損傷

現代人打電腦、滑手機，手臂肩部常常越來越緊，很不舒服，簡單一個小動作就能放鬆肩部肌肉，記得工作追劇之餘，停下來… 閱讀全文拜拜也能放鬆手臂肌肉〔影片教學〕