「許醫師,什麼是『纖維化』?」每次提到五十肩的機轉,都會提到「五十肩是肩關節發炎後產生『纖維化』造成的沾黏」,… 閱讀全文人體修補過了頭,纖維化會造成器官衰竭及五十肩!
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冬天預防肩頸酸痛,五個易受寒時機多留意!
當冬天來時,肩頸受寒會不自覺的收縮、聳肩,會讓「肌筋膜症候群」更加嚴重,在肌力訓練完成之前,請多留意下面五點容易受寒的時間場所,也請各位多保養,別讓身體過勞又罷起工了!
六大防疫泡泡,五十肩治療超前部署
新冠肺炎從年初開始延燒,至今全球已有4400萬人感染,死亡人數已破百萬,世界各國紛紛以視訊代替實體見面,美國連… 閱讀全文六大防疫泡泡,五十肩治療超前部署
50+關節磨損五大壞習慣!檢查看看中幾個?
「我好怕換關節喔!」五十肩肩友也常常合併有膝蓋不好的情況,往往在「肩關節囊擴張術」治療時時,會一起表達對膝蓋的擔心,五十歲才來到人生的一半,先從改掉這五個壞習慣開始,擁有健康好關節邁向下一個五十年。
55歲還能長高?顧骨本又能長高,快來一起「登大人」!
55歲了還有機會長高嗎? 高醫大在高雄三民區做了個六個月的體適能促進計劃,共召募了59位55歲以上的民眾自願參… 閱讀全文55歲還能長高?顧骨本又能長高,快來一起「登大人」!
運動不是越多越好,肌肉會溶解的!
常聽到「橫紋肌」因為紋路是橫的而命名,通常指的是骨骼肌。 而這種肌肉平常很聽話,大腦叫它收縮抬大腿它就收縮、叫… 閱讀全文運動不是越多越好,肌肉會溶解的!