「許醫師，我都有聽話運動，怎麼膝蓋越來越痛？」一位五十肩肩友，在我幫他注射「肩關節囊擴張術」時，皺著眉忍不住抱… 閱讀全文抱孫、綁鐵片，走路就能健身？醫：只是在增加關節耗損
分類: 健康
冬天預防肩頸酸痛，五個易受寒時機多留意！
當冬天來時，肩頸受寒會不自覺的收縮、聳肩，會讓「肌筋膜症候群」更加嚴重，在肌力訓練完成之前，請多留意下面五點容易受寒的時間場所，也請各位多保養，別讓身體過勞又罷起工了！
六大防疫泡泡，五十肩治療超前部署
新冠肺炎從年初開始延燒，至今全球已有4400萬人感染，死亡人數已破百萬，世界各國紛紛以視訊代替實體見面，美國連… 閱讀全文六大防疫泡泡，五十肩治療超前部署
五十肩健康不只看「體重」，「身體組成」才決定家庭幸福度
五十肩在當代已經是小疾病，不若過去只能忍耐半年、一年也不見得改善，積極把小疾病治好，大步邁向健康愉快的人生，讓身體健康這個「根」，長成家庭幸福的「本」，說到底，家和，才能萬事興啊！
更新大腦，5大「似是而非」醫療迷思退散！
醫療謠言真的多的不勝枚舉，就拿「五十肩不用理」這點，就常常在五十肩衛教文章下看到有人這樣留言，或是指導肩友拉單槓、甩手，或是買各種不明來路的草藥，看了著實令我捏把冷汗。網路世代資訊量爆炸多，對沒有受過醫學教育的人來說，正規醫學教科書上生硬的文字真的很難懂，也難怪會聽信這些似是而非的內容，因為相對上好吸收多了！但常常是一念之間，就錯過治療黃金期，甚至是造成不可逆的傷害。
50＋關節磨損五大壞習慣！檢查看看中幾個？
「我好怕換關節喔！」五十肩肩友也常常合併有膝蓋不好的情況，往往在「肩關節囊擴張術」治療時時，會一起表達對膝蓋的擔心，五十歲才來到人生的一半，先從改掉這五個壞習慣開始，擁有健康好關節邁向下一個五十年。