五十肩熱敷不會好,熱激紅斑恐致癌! 「我有熱敷!」 每當問及就診前五十肩的前期處理,點播率最高的都是「熱敷」;… 閱讀全文五十肩熱敷不會好,熱激紅斑恐致癌,自己做這招更有效!
分類: 五十肩
五十肩是做太多造成的?研究指出:肩友九成血脂高!
雖然從科學證據看來,還沒有辦法把五十肩與特定原因畫上等號,但換個角度來說,五十肩這個在當代容易處理的小疾病,也許是上天在提醒自己要好好照顧身體的小警鐘;與其嫌它煩、想直接關掉它,不如認真的藉此檢視自己的狀況,讓自己有如進廠維修後那樣,脫胎換骨。
微上班!從WFH回到「辦公室」,預防腰酸背痛學起來!
台灣人真的厲害!全世界都是因為疫苗覆蓋才降低的確診人數,台灣憑著良好的民眾素質,自行隔離、戴口罩,硬是在一兩個… 閱讀全文微上班!從WFH回到「辦公室」,預防腰酸背痛學起來!
沾黏性關節囊炎、肩周炎、冰凍肩原來都是在講「五十肩」!
沾黏性關節囊炎、肩周炎、冰凍肩原來都是在講「五十肩」! 「冰凍肩」、「肩周炎」、「五十肩」,這麼多的名稱都是在… 閱讀全文沾黏性關節囊炎、肩周炎、冰凍肩原來都是在講「五十肩」!
天氣好冷!窩久了會變成五十肩嗎?
今年天氣超冷!冷到暖暖包都大缺貨,羽絨衣也都賣得強強滾,再加上疫情,想必許多五十肩肩友,都是縮在沙發上或是床上… 閱讀全文天氣好冷!窩久了會變成五十肩嗎?
這三種號稱治療五十肩的廣告品,不要買!
這三種號稱治療五十肩的廣告品,不要買! 「許醫師,這個說治療五十肩很有效,該買嗎?」 最近因為疫情的關係,許多… 閱讀全文這三種號稱治療五十肩的廣告品,不要買!
六大防疫泡泡,五十肩治療超前部署
六大防疫泡泡,五十肩治療超前部署 新冠肺炎從年初開始延燒,至今全球已有4400萬人感染,死亡人數已破百萬,世界… 閱讀全文六大防疫泡泡,五十肩治療超前部署
比五十肩更大眾的「肩夾擠症候群」,保養肩膀兩原則
五十肩的名稱很響亮,但事實上盛行率並不高,每一百個人只有2%至5%是真正的五十肩(肩關節囊沾黏),相較於「夾擠症候群」,可是佔了醫師看診期間,所有肩痛症狀者的44%至65%喔!
運動不是有動就好啦!五十肩肩友必知的運動原則
運動換健康真的超划算,比起洗腎、糖尿病用藥,健身房的費用對比醫藥費,真的是投資報酬率超高!
但是!肩友們先別急著找健身房,若是完全沒有運動習慣,先從早兩站公車下車走回家開始,就是很棒的起點,然後安排固定的運動時間,像是每週兩堂的各式團體課程,體會一下運動流汗後的腦內啡快感,也讓身體適應一下。
等到已經養成運動習慣,感覺一天不動就感覺不舒服後,再去健身房做進階訓練,才不會興沖沖的報了名,結果花了幾萬元去不到十次,那才真正是浪費錢啊!
五十肩健康不能只看體重,「身體組成」才決定家庭幸福度
五十肩在當代已經是小疾病,不若過去只能忍耐半年、一年也不見得改善,積極把小疾病治好,大步邁向健康愉快的人生,讓身體健康這個「根」,長成家庭幸福的「本」,說到底,家和,才能萬事興啊!