分類: 五十肩

五十肩的本名「沾黏性肩關節囊炎」正是一種身體發炎，再加上五十肩周邊肌肉往往都是呈現緊張，肌肉緊張也會增加其代謝，如此一來，「關節囊發炎」加上「肌肉緊張」，五十肩自然就出現在檢查報告上了。

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肩友會想到「多動」，通常是受到「五十肩」的影響，確實活動關節可以防止肩關節囊沾黏，先不說五十肩的保養活動是「全角度伸展」，日常的活動並無法改善五十肩，另一方面，別忘了，肩膀可不只有「關節囊」，還有韌帶及肌肉等各種其它構造，錯誤的活動，只會造成磨損。

大毛茸茸的虎年（2022)過去了，迎來小毛茸茸的兔年(2033)，讓我們一起看看過去一年，在診間最常見的五十肩治療迷思，希望肩友的肩部問題，不再「張牙虎爪」都能「奮發兔強」！

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許多五十肩友會擔心，肩膀已經在痛了，再打疫苗是不是會更嚴重？ 疫苗注射是在肌肉層，關節囊擴張術在關節層，醫學上目前無已知關聯性，而疫苗注射最常見的副作用是局部肌肉痠痛（一般疫苗打在三角肌），只有若是注射在五十肩的患側，有可能會有幾天不好做伸展運動，須加以考量外，並沒有特別的關聯，肩友們可以放心。

五十肩真的很痛！今天看到新聞寫著小時候聽著他的歌長大的「『動力火車』尤秋興患50肩 發作痛到手無法抬起」，再看到照片裡他微笑著對鏡頭比讚，左手卻吊個著護肩固定不動，心裡暗暗替他擔心起來，擔心他拿吉他自彈自唱的願望可能沒那麼快達成。

因為，五十肩固定起來不會好，只會更嚴重啊！