分類: 五十肩

「你坐過來一點，我手不夠長啊！」 又逢中秋，家家戶戶都在準備自家的烤肉生鮮，三五親友，也都在群組裡盤算著地點與… 閱讀全文中秋節烤個肉，也能檢查五十肩？連嫦娥都驚呆了！

最近來了許多「資深」的五十肩肩友，青一色都是兩三年以上的病程史，每位肩友在做病程記錄時，都是長長的各種努力，東… 閱讀全文為什麼你的五十肩不會好？三大錯誤雷區勿踩！

許多五十肩友會擔心，肩膀已經在痛了，再打疫苗是不是會更嚴重？ 疫苗注射是在肌肉層，關節囊擴張術在關節層，醫學上目前無已知關聯性，而疫苗注射最常見的副作用是局部肌肉痠痛（一般疫苗打在三角肌），只有若是注射在五十肩的患側，有可能會有幾天不好做伸展運動，須加以考量外，並沒有特別的關聯，肩友們可以放心。

五十肩真的很痛！今天看到新聞寫著小時候聽著他的歌長大的「『動力火車』尤秋興患50肩 發作痛到手無法抬起」，再看到照片裡他微笑著對鏡頭比讚，左手卻吊個著護肩固定不動，心裡暗暗替他擔心起來，擔心他拿吉他自彈自唱的願望可能沒那麼快達成。

因為，五十肩固定起來不會好，只會更嚴重啊！

「沾黏性肩關節囊炎 」aka五十肩，是個感覺起來很常見，但其實每一百人只有2-5個人有的肩部疾病，統計上，女生比男生多、非慣用手比慣用手多，好發年齡在40歲至60歲之間，四十歲以下的五十肩，若不是糖尿病等內科問題，或是外傷造成的續發性五十肩，否則原發型（不知道為何發生的）的五十肩非常少見。

典型三大症狀為「角度受限」、「睡眠壓痛」以及「活動疼痛」，頑固型五十肩肩友，甚至連上完廁所拉褲子都有困難。

五十肩的治療是以「回歸日常生活」為原則，也就是說，當五十肩影響到日常生活，就應該積極治療，而不是看痛多久、手舉多高等臨床數據，因為醫療始終是以「人」為本，不是那些冰冷的客觀條件。

五十肩擔心群聚感染只好忍痛？「肩關節囊擴張術」後在家運動效果就很棒了！ COVID-19疫情期間，許多肩友因為… 閱讀全文五十肩擔心群聚感染只好忍痛？「肩關節囊擴張術」後在家運動效果就很棒了！