「許醫師，我腰最近也開始痛了！」
五十肩肩友年齡在40至60歲之間，多為五十多歲的族群，當五十肩出現症狀後，身體其他部位也常也因為睡眠不足、活動力下降，以及疼痛造成的身心壓力，引發其他症狀，像是扭拉傷或是肌筋膜症候群，都是非常常見的狀況。
「好，我幫您看看。」
打完擴張術，我繞到他的背後拉開衣服，看看是什麼問題，哎呀！原本以為是一般的扭拉傷，沒想到居然是整片的水泡，沿著腰部神經霸道登場，一整條看起來確實令人感到心驚，難怪以前人會稱之為「皮蛇」。
第一次是水痘，之後是帶狀皰疹
皮蛇的正式名稱為「帶狀皰疹」，它並不是新得到的疾病喔！兩者都是由「水痘病毒」引起，就是小時候得到的「水痘」，躲在神經根裡，約有三成的人到年紀漸長或是抵抗力下降，就會再發作，形成一條帶狀的皰診，因而得名。
簡言之，「水痘病毒」感染人體，第一次發作叫「水痘」，第二次以後叫「帶狀皰診」，它們是同一隻「水痘病毒」在作怪喔！。
1988年前，大家應該都得過水痘
在1988年，水痘才開始接種，在那之前的(1歲接種，1987年之前生的)小孩應該都得過水痘，因為水痘的散佈方式包含「空氣」、「接觸」及「飛沫」，基本上只要有在同一個室內共處過，都倖免於難，它的傳播力達90%。也就是說，現年34左右，屬兔的這代之前，推測都應該有得過水痘。
當像得了五十肩後睡眠不足、活動度差、心情不佳，難免抵抗力下降，免疫力壓不住水痘病毒，讓它再發作造成帶狀皰疹。
50歲，送自己一支帶狀皰疹疫苗
1988年開始，在1歲時會接種公費水痘疫苗，可擁有86%的保護力，大大降低流行，但約16歲左右就會變得較低，仍然會有感染的風險，只是不會變重症；若是能在4-6歲再打一劑水痘(自費1800左右)，身體對於水痘病毒的保護力可以拉到98%，保護期限可拉長至50歲。
因此，到了50歲，可以再接種帶狀皰疹疫苗(4000-6000元)，當做自己的半百大禮，增加自己對於水痘病毒的作戰能力，比起吃一頓高級餐廳慶祝大壽，疫苗更能確實的保護自己免於疾病，讓人保持心情愉快。
50歲左右，家中可能會有未滿一歲的小孫子，還不能施打水痘疫苗，若是爺爺、奶奶身上的帶狀皰疹發作，也是會傳染給小孫子，引起他的水痘喔！而我自己發現就診肩友有帶狀皰疹，為免傳染給其他抵抗力較差的肩友，也是立刻去接種了帶狀皰疹疫苗。
保護自己，也是保護其他人的積極作法。
帶狀皰疹疫苗，大碗的吃比較久
有些肩友會好奇，平平都是水痘病毒，為何水痘疫苗跟帶狀皰疹疫苗，差了3倍價？原因是，帶狀皰疹疫苗「大碗的吃比較久」。
「水痘疫苗」跟「帶狀皰疹疫苗」，兩者都是減毒活性病毒，水痘疫苗的病毒量較少(1,350 PFU),帶狀皰疹的較多(19,400 PFU)，病毒量差了14倍，但價錢只差3倍，並沒有吃虧啦！
*PFU是病毒單位
會需要這麼高的病毒量，是因為一般來說，得過水痘後，身體應該對水痘病毒基本的作戰力，但仍壓制不住，表示需要「加強版」的保護力來刺激免疫系統生成足夠的抵抗力，才需要這麼高的病毒量。
不過，並不是量多就是好，疫苗是活性減毒致劑，當免疫不全時，一樣會引起不良反應，接種前，請與醫師討論合宜性。
免疫力是王道，健康生活最省事
說到底，如果身體有認真保養，小病小痛立即處理，免疫力下降的情況也會少很多。像是許多五十肩友原本登山、全馬都沒有問題，在五十肩症狀出來後，夜間壓痛情況讓自己別說是運動了，日常活動都十分吃力。
這一停下來，接連感冒、帶狀皰疹等輪番上陣，令人苦不堪言。
最簡單的作法，就是小病小痛不要拖，平均餘命已經到了八十歲，活到一百歲的大有人在，50＋的身體只用了人生的一半，好好保養，讓自己無病無痛，才是最省事、省麻煩的人生觀喔！
