看到新聞上，台鐵408次太魯閣號，在花蓮大清水隧道的出軌事故，8節車廂載350多人，已知死亡超過30人，頓時心情感到十分沉重。
畫面上救援隊一直往隧道裡衝，與倖免於難的乘客擦身而過，不同方向的兩組人馬，臉上都滿是沉重。
嚴重的傷者已送往醫院急救，而自行走出火車的，請格外留意明天開始的後幾天，可能會產生劇烈的脖子痛，稱作「頸部揮鞭症候群」。
頸部揮鞭損傷，脖子跟鞭子一樣甩動
「頸部揮鞭症候群」是在交通事故發生時，會因為衝擊力讓脖子像是揮鞭一樣，往一個方向甩動，再彈回反方向，造成頸部（通常是5頸椎到第7頸椎）損傷，稱作「頸部揮鞭症候群」（Neck whiplash injury），又稱為「頸部鞭打症」、「馬鞭式創傷」、「揮鞭樣損傷」。
大部份患者會在意外24小時內發生頸部疼痛，有時人則會延遲幾天才發作，一般來說，越早發生疼痛、越不能動的，預後越差。
不只疼痛，又痛又想吐，心理也難受
魁北克鞭打相關疾病特別工作組（WAD）在「魁北克分類與指南」（1995）指出「頸部揮鞭症候群」的症狀表現有：頸部疼痛、頭痛、頭暈、頭部或面部麻木，眼睛痛、視力喪失、複視、耳鳴、聽力喪失、四肢麻木，以及噁心、麻木，而慢性疼痛會引起心理症狀，產生心情沮喪甚至憂鬱症。
一年後一半人還在痛，原因不明朗
大多數人通常會在6個月之內恢復，若是原本就有脖子痛未治療者，症狀會更加明顯。
研究顯示，在交通事故發生一年後，高達50％的患者會經歷疼痛或頻繁發生，稱為鞭打相關疾病（whiplash associated disorders，WAD），但檢查常常找不出答案，推測可能是與「腦脊液血容量不足」或「纖維肌痛」有關，但尚未十分明朗。
運動強化肌肉，積極止痛
在症狀方面，可以適度使用消炎止痛藥緩解疼痛，若是口服藥物效果不彰，可以與您的醫師討論以「神經內支阻斷術」、「硬膜外止痛針」等方式止痛，並搭配運動治療，增強前頸、後頸部以及肩胛間的肌肉，積極治療，盡可能減少因意外帶來的後遺症。
明天不能確定，能把握的只有當下
生命無常，沒有人能知道到底是「明天先來」，還是「死亡先來」。
每次聽見五十肩肩友感嘆自己「應該早點把五十肩治好」、「不該拖半年再治療」、「多痛了好久！」……時都不免感嘆：如果每個生命當下都能好好把握，那麼，就不需要在未來回過頭，懊惱自己沒有好好享受人生、沒有讓自己時時刻刻感受生命的美好，也就不會在生命嘎然而止時，那麼的遺憾了。
