各位還記得自己三十歲的樣子嗎？
這首〈三十而慄〉是由我很喜歡的作詞人「＃姚若龍」所寫，一如他所有作品，白話淺顯易懂，但又深沉的直入人心，寫出了步入三十的不安與焦慮。
不知道各位過了二、三十年再回頭看自己的三十歲，會想跟當時徬徨的自己說些什麼？又或是，想跟自己將要邁入而立之年的兒女，說點什麼？
三十而慄
曲：彭學斌 詞：姚若龍 編曲：陳韋汐
他擠在人潮之間孤單
地鐵外買了兩個飯糰
到了月底 奢侈連茶葉蛋也算
對未來不是毫無打算
但投資總是大賠小賺
想起女友 快分手一年半
曾經兩個人一盒飯也浪漫
騎車緊緊摟著腰抵擋風寒
攜手打拼從無到有多溫暖
但疼女兒的人 才不這麼看
他走過三十越來越恐慌
怕節節敗退征討變流亡
怕凡事妥協眼神沒火光
跟以前不屑的人那麼像
怕同學名片個個都響亮
怕怨天尤人慢慢變日常
怕活成一只陀螺去不到遠方
想起年少輕狂說自己像 飛馬
啦~~~~ 啦~~~ 啦~~~~ 啦~~~
啦~~~~ 啦~~~ 啦~~~~~~
他微醺打了電話問安
她有些感動有些慌亂
他原諒了她心情複雜的背叛
釋懷讓談心沒了負擔
關懷讓寂寞有了期盼
剛想開口 聽到那頭 叫她的另一半
他走過三十越來越恐慌
怕節節敗退征討變流亡
怕凡事妥協眼神沒火光
跟以前不屑的人那麼像
怕同學名片個個都響亮
怕怨天尤人慢慢變日常
怕活成一只陀螺去不到遠方
想起年少輕狂說自己像 凌風飛馬
啦~~~ 啦~~~ 啦~~~~ 啦~~~
啦~~~~ 啦~~~ 啦~~~~~~
怕躺在租來的家凝望著月光
彼此將就的人背靠著背 無話可講
「肩關節囊擴張術」為五十肩進階自費療程，建議已接受傳統復健三個月後，未有明顯改善肩友選擇。
