最近營養補給品很紅，無論是不是＃葉黃素，營養補充可以依循「333」原則，補得聰明又健康。
一次三種以下
許多營養品都是複方，像是葡萄糖胺跟善存裡可能都有補鈣，vit.D裡也有鈣，多種一起吃，反而會造成電解質不平衡，引發噁心嘔吐不適感。
3個月要有感
若是為了特定原因而吃，像是膝蓋疼痛，應該三個月內就有感覺改善，若是超過3個月感覺不出差異，可以向醫師、藥師以及營養師詢問看看，是否有其它問題未排除。
3000元以上太貴了！
人體所需的營養，像是蛋白質、維生素等，價格都不會太貴，若是產品超果3000元，那價格真的太高了，請務必留心啊！
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