五十歲是人生的分水嶺，剛好是人生事業、家庭與健康巔峰。而這個階段，卻也正好是是身體健康開始出現弱化的階段，無論是無十肩或是退化性關節炎，都差不多是四五十歲開始出現，而這階段，家庭結構與社會功能改變開端，小孩成家離家、工作準備退休，生命的衝擊也來到了巔峰。
斷捨離，粹煉出最重要的事
擁有得多，也代表了背負的多。當責任與義務隨著成就的累積，有時重的像是在大風雪中前行，一步步雖然留下了足跡，但每一步，都要很用力、很用力的跨出。斷捨離，成為人生重要的課題，當覺得沉重不堪負荷時，不如把肩上的東西，放一點下來吧！
放下部份身為父母的責任，放手讓孩子做主；
放下部份身為媳婦的義務，放心讓先生接手；
放下部份身為妻子的重擔，放膽再做回自己。
說走就走，只帶著純粹的自己
而「說走就走」，可說是人生斷捨離最簡單的做法。當有人邀約時，捨掉要準備一兩週甚至一兩個月的打包，簡單拿著必需品，鼓起勇氣的說聲：「走」！
透過一次一次的旅行，了解自己其實不需要帶著五套衣服、五件褲子，還有各式各樣的乾糧，也能夠在旅程中享受愉快，因為已經對自己的喜惡與愛好了然於心，也對自己有足夠的信心，讓夠讓自己快樂。
快樂無他，心靈的平靜罷了！趁著腳還能走、手還能拿，身體還能自由活動時，來一場斷捨離的說走就走吧！
「肩關節囊擴張術」為五十肩進階自費療程，建議已接受傳統復健三個月後，未有明顯改善肩友選擇。
